20 лучших упражнений с весом собственного тела для дома
В условиях современного ритма жизни домашний фитнес становится все более популярным. В статье представлен список из 20 лучших упражнений с весом собственного тела, которые можно выполнять дома без специального оборудования, а также советы по здоровому питанию для поддержания формы и…